(495) 960-49-20
(985) 991-04-30
заявка на гостевой визит

Этим летом ЦЕНЫ ТАЮТ - КИЛОГРАММЫ УЛЕТАЮТ!
ФИТНЕС ЗА НАШ СЧЕТ! Интересно?

Жми сюда!
Внимание! Новое занятие! «ТАНЕЦ ДЛЯ ЖИЗНИ»: худеем, танцуем, раскрепощаемся, учим движения, импровизируем... Интересно? Жми сюда!

Занятия

XERCISE LAB - BuildLab

BuildLab - cиловая программа "без оборудования", входящая в систему фитнес-тренировок XERCISE LAB. Все упражнения выполняются исключительно весом собственного тела.

Силовая программа "без оборудования". Все упражнения выполняются исключительно весом собственного тела. XERCISE LAB - специально разработанная в США программа - бросает вызов самым сильным и атлетически подготовленным клиентам! Эти программы не являются "тренировками для всех", а специально разработаны для того, чтобы сделать выносливых - выносливей, сильных - сильнее, стройных - стройнее! Только XERCISE LAB предлагает программу по специально разработанному атлетическому стретчингу Restore Lab и включает в себя как динамические так и статические методы растяжки, которые укрепляют и удлиняют группы мышц, задействованных как в спорте, так и в повседневной жизни. Все программы XERCISE LAB содержат комбинации специально разработанной хореографии и соответствующей музыки. Это обеспечивает высокое качество каждого отдельного класса, а также постоянную результативность каждой тренировки. Все программы XERCISE LAB длятся не более 45 мин. Вы добьетесь потрясающих результатов с помощью коротких, эффективных тренировок и за очень небольшой срок срок!

1 - копия_150x150_p1.jpg

2 - копия_150x150_p1.jpg

развернуть


Body sculpt

Силовой класс, направленный на тренировку все крупных и поверхностных групп мышц, с использованием различного силового оборудования: гантелей, боди-баров, амортизаторов различной формы и сопротивления. Интенсивность средняя.


Crunch+flex

Силовой класс, направленный на укрепление мышц брюшного пресса. В конце урока предполагается растяжка в течение 15 мин. Интенсивность средняя.


Fitball

Силовая аэробика, с использованием большого надувного мяча - фитбола. Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат. Интенсивность высокая.


Tabs-flex

Силовой класс, направленный на сочетание тренировки по укреплению мышц пресса и ягодиц. В конце урока предполагается растяжка в течение 10 мин. Интенсивность средняя.