(495) 960-49-20
(985) 991-04-30
заявка на гостевой визит

Этим летом ЦЕНЫ ТАЮТ - КИЛОГРАММЫ УЛЕТАЮТ!
ФИТНЕС ЗА НАШ СЧЕТ! Интересно?

Жми сюда!
Внимание! Новое занятие! «ТАНЕЦ ДЛЯ ЖИЗНИ»: худеем, танцуем, раскрепощаемся, учим движения, импровизируем... Интересно? Жми сюда!

Занятия

Классическая йога

Йога является древневосточной философской системой, направленной на укрепление здоровья и лечение заболеваний. Кроме того, система упражнений Классической Йоги помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Она не имеет ограничений, как по возрасту, так и по полу. Каждый, кто приходит к ней со своими проблемами на практике убеждается в целительной силе этого искусства.


Степ-аэробика

Степ-аэробика – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. Платформа имеет механизм, с помощью которого можно регулировать высоту. Степ-аэробика имеет неоспоримое преимущество перед танцевальной аэробикой, так как за час тренировки сжигается большее количество калорий.
Урок направлен на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательных систем, а также на развитие координации, пластики, чувства ритма.


TAI-BO

Аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств. Урок направлен на сжигание подкожного жира, улучшение координации и развитие быстроты реакции, а также имеет яркую антистрессовую направленность. Интенсивность высокая.


Powerstrike

Программа, основанная на технике карате и кик-боксинга, с использованием биомеханических принципов. Энергичная музыка позволяет освободиться от стресса и отрицательной энергии накопившейся в течение дня. Занятие позволяет сжигать до 800 ккал за час тренинга, преимущественно за счет жировой прослойки.